小九

「小九的減肥日記」
早上吃
「蘋果+無糖豆漿+照燒雞溏心蛋三明治」
晚上吃
「墨西哥豬肉水煮餐」
昨天下班晚上做了
「3組暖身+TABATA半小時+啞鈴訓練」
今天早上做了
「3組暖身+TABATA4組+啞鈴訓練」
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碎碎念
今天一句話
「不要把別人對自己的好當作應該」
我今天想聊這個是因為昨天我因為我的衣櫥而跟男友吵架，因為衣櫥有一格壞掉，然後因為申請維修但師傅一直沒來，男友又看到那個抽屜又卡住，心情不好，

然後我就想說要把抽屜的衣服拿出來，那個抽屜先不要用，但男友的想法是先把另一邊的拉門裡面的衣服掛在其他地方（因為拉門會被抽屜卡住）

但因為一時溝通上有問題，我翻了我男友白眼，我男友瞬間去浴室冷靜，其實當下我不知道自己做錯了什麼，完全不知道自己翻白眼（這個可怕的自然反應）後來我男友說我有翻白眼，

我才驚覺，我怎麼那麼沒禮貌，男友其實可以不幫我的，但我卻覺得理所當然，覺得自己很退步，然後當下我已經知道我錯了，但因為我意識到情緒會上來，我跟男友說先不要再說這件事情了，

但又不知道為什麼男友話題離不開，所以當下我打了自己一巴掌，這就是失控，我不想半夜了還在那邊吵架，太大聲把家人吵起來怎麼辦？我運動完已經很累了，隔天一大早起來還要運動，

我當下的想法是「停止這個話題最好的方法就是傷害自己」非常幼稚，所以我真的要去改進，

我相信我男友嚇到了，也相信我們都受傷了，但翻白眼這件事情我完全沒有意識到，所以真的沒辦法馬上改，因為這代表可能是一種習慣了，

卻會傷害自己最親近的人，我的錯。
不要把別人或自己身邊最親近的人對自己的好當作應該，我們應該要再這件事情裡面檢討，我太不理性，可能因為真的累了，一整天忙完好不容易要躺床，

沒有理智做思考怎麼應對，可能我太在乎了，也不想再吵了，所以想快點解決這件事，雖然在別人眼中這是藉口，

我只能說「我不是聖人，我也會有脾氣，我也沒辦法馬上改掉這個習慣，但我會改，慢慢地改。」

謝謝我的男友讓我學習，感情本來就是互相學習。

🌸願越來越好🌸

PS.附上每天陪我運動的夥伴照片XD