小九

⎾小九的減肥日記⏌

早上吃

⎾一顆蘋果⏌

中午吃

⎾紐澳良鮮蔬三明治+一顆溫泉蛋+無糖豆漿⏌

晚上吃

⎾墨西哥雞肉水煮餐⏌

昨天晚上運動

⎾帕梅拉半小時⏌

今天早上運動

⎾TABATA 20分鐘+帕梅拉37分鐘⏌

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今天早上起來特別有精神

可能因為睡過頭XDDD

好愛睡真可怕XDDDD

所以早上也來挑戰帕梅拉

真的是邊做邊罵

但做完運動又覺得太有效果了真好

真虐自己XDDD

不可否認

運動某個程度真的是自虐XDDD

今天無意間聽到這首歌

值得被珍惜---周蕙

白天 轉呀轉從沒停過為了生活忙碌奔波
夜裡 翻啊翻無法睡去把夢緊緊摟在懷中
理智 對我說人別妄想命裡沒有就是沒有
於是 越來越怕就這樣孤單到最後

別稱讚我夠力氣扛得起那只是認命而已
脆弱時候多想有一雙手撐住我 不讓我墜落谷底
沒奢望天上掉下來給我 什麼好運
只求能夠 有個人對我溫柔又貼心
證明我原來也值得 被人珍惜

白天 不管這一座城市對我究竟有多冷漠
夜裡 總是會還我好美的萬家燈火

別訝異我夠力氣扛得起不認輸只能拼命
誰知道我多想有一雙手牽著我 把傷痕全都撫平
沒奢望天上掉下來給我 什麼好運
只求能夠 有個人對我溫柔又貼心
證明我原來也值得 被人珍惜

也許不會實現的 也許最後沒人記得
嚮往就夠我快樂 心總要有些溫熱
我好怕死了一樣地 活著

https://www.youtube.com/watch?v=rX-S_0QC-jA

之前也聽到但沒有很仔細聽

現在才發現這首讓人感動的歌曲

我們是如此的渺小

卻又期盼有人記得

每個人都值得被珍惜