小九

https://streetvoice.com/5g_cloud72/songs/613675/  

https://streetvoice.com/missbac/songs/618695/

這兩首歌好聽,手手給我點起來!!!!

⎾小九的減肥日記⏌

早上吃

⎾一顆蘋果⏌  

中午吃

⎾馬鈴薯洋芋起司握沙拉+溫泉蛋1顆+無糖豆漿⏌

晚上吃

⎾奧勒崗雞肉沙拉+柚子和風醬⏌

昨天下班運動

⎾2組暖身+帕梅拉15分鐘+群魔亂舞30分鐘⏌

今天早上運動

⎾2組暖身+50分鐘TABATA⏌

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這幾天都做重大決定的感覺

禮拜日提了離職然後老闆希望我能做到9/10

這禮拜日決定要去報名駕訓班

但又發現我每天的行程真好滿好滿......

早上7點起床吃顆蘋果發個呆後就開始運動到9點

看一下股票再去洗澡然後9點半左右開播

開到11點半就去吃午餐然後去上班到晚上

下班在運動然後洗澡沒體力了秒睡

幾乎整個滿滿的行程

所以我決定

駕訓班要一個月的時間

一天要上一個小時

所以唯一能動的時間就是

開播時間XDDD(不要打我,我真的沒有多餘時間可以拿來用

完全不想犧牲我的運動時間XDDDD(運動是一種對自己健康的負責

開播只是打發時間XDDDD(完全不用考慮

看情況如果是50分鐘一堂課的話

早上9點半開播到10點半 然後趕去上11點的駕訓班

上到12點 去公司上班

這樣應該會很剛好吧

如果還是太急忙的話 就...開播半小時XDDDDDDDD

好啦 沒辦法

因為9月結束工作之後又要找工作

工作又不可能配合駕訓班的時間

所以我們速戰速決

時間很寶貴

然後希望能一次考試就過

不然很痛苦呀!!!!!

希望自己能開得像碰碰車一樣XDDDDD(開玩笑

不要開車緊張就好